Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 98,52g | Hh: 173,04g.
Aamiainen: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Valio Arki Raejuusto, Valio Vadelmakeitto. Lounas: Maissintähkä (Voin kanssa), Kreikkalainen Salaatti, Hotdog. Päivällinen: Maissintähkä (Voin kanssa), HK Popsi Nakki, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Alpro Go on Vanilla, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|