Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 106,01g | Hh: 168,89g.
Aamiainen: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Lounas: Corona Corona Extra, Rosarita Refried Beans, Safeway Select Carne Asada, Tortilla Corn Chips. Päivällinen: Lagunitas Lagunitas IPA, Deschutes Brewery Mirror Pond Pale Ale, Vodka, Anheuser-Busch Bud Light & Clamato Chelada, Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed. Välipalat/Muut: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Corona Corona Extra. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|