Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2759 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 147,52g | Hh: 390,57g.
Aamiainen: Plum, McDonald's French Fries (Small), Casey's Iced Sugar Cookie, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cheese Sauce (From Recipe) , Mayonnaise , Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Lounas: Fairlife Chocolate Milk, Plum, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Pure Heart Seedless Watermelon, Gala Apples. Päivällinen: Potato Chips, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|