Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 36,24g | Hh: 169,91g.
Aamiainen: Oreo Keksi, Kirsikkatomaatit, Tortillamaissilastut, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Margariini 70%, Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Päivällinen: Palak Paneer, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Valio Vaniljajäätelö, Kermavaahto, Vohveli (Pelkästään). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|