|
🤩
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 90,44g | Hh: 143,76g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Fazer Ruispaahtoleipä, Snellman Leikkelemakkara, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Maitokahvi. Lounas: Parmesanjuusto (Raastettu), Parsa (Tuore, Kypsennetty), Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Oliiviöljy, Uppomuna. Päivällinen: Punaviini, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Porkkanat, Knorr Kermakastike, Deluxe Kengurunlihapihvi. Välipalat/Muut: Marjapuuro, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Mustapippuri, Suola, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Pirkka Soijapapu, Oliiviöljy, Valio Polar 10 Sydänystävä. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|