Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 124,89g | Prot: 152,54g | Hh: 161,70g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lounas: Deviled Egg, Sunbeam Hamburger Bun, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Bubba Burger Sweet Onion Burger, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard. Päivällinen: Potato Salad, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken Thigh, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Guacamole with Tomatoes, Kroger Country Club Crackers, Shortcake Sponge with Whipped Cream and Fruit. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|