Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 66,86g | Hh: 209,11g.
Aamiainen: Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Ruisleipä, Maustekurkut, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Danone Activia Sitruunajogurtti, Kahvi, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: HK Aurinkosalaatti, Forssan Punajuurisalaatti, Lihapulla. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Nakkikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Danone Activia Sitruunajogurtti, Danone Activia Sitruunajogurtti, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Ruisleipä, Valio Herkkumousse Mango-Passion, Arla Mangorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|