Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 80,36g | Hh: 178,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Flora Laktoositon Margariini, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Maitokahvi. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Ruoka Kasvirasvasekoite 7%, Atria Broilerin Fileesuikale, Penne. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Mansikat, Arla Sitruunajogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|