|
💪🏼🤗
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 82,04g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Polar 10 Sydänystävä, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Oivariini Oivariini, Fazer Ruispaahtoleipä. Lounas: Vaasan Koulunäkki Maukas, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. Päivällinen: Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Välipalat/Muut: Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito, Korpela Savusaunakinkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna, Rainbow Mansikkatuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|