Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 75,05g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Cappuccino (Rasvaton), Tomaatit, Korpela Juhlakalkkuna, Fontana Hummus Chili, Vaasan Maku Taikinajuuri, Brämhults Voima Smoothie. Lounas: Naturdiet Hazelnut & Cocoa. Päivällinen: Atria Broilerin Jauheliha 4%, Herkkumaa Voileipäkurkku, Valio Aurajuusto, Auran Kurkkumajoneesi, Fazer Kaurasämpylä. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|