Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 105,70g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Taylor Pork Roll (2 oz), Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White , Panera Bread Sprouted Grain Bagel Flat. Lounas: Water , Grapefruit (Pink and Red) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Perdue Short Cuts Chicken Burgers. Päivällinen: Water , Green Peas , Ragu Simply Roasted Garlic Pasta Sauce, Fettuccine, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|