Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 92,64g | Hh: 149,98g.
Aamiainen: Maitokahvi, Flora Laktoositon Margariini, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Keitetty Kananmuna. Lounas: Jauhelihakastike, Peruna, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen). Päivällinen: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: X-Tra Juustoraaste 23%, Paprika (Punainen), Kananmuna, Vesimeloni, Pirkka Ananasmurska, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|