|
Day 1 of a planned 1 days of ‘liquid fasting’
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
701 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 29,31g | Hh: 24,36g.
Aamiainen: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Pickles, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|