Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 99,80g | Prot: 95,16g | Hh: 241,79g.
Aamiainen: Ed Green Light, Pirkka Pähkinä-Toffeesuklaa, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Voicroissant, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa. Lounas: Kokkikartano Feta-Pinaattipasta. Päivällinen: Saarioinen Vege Pizza. Välipalat/Muut: Pirkka Emmental, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Keiju Margariini 70%, Fast Sports Nutrition Rox Peanut Caramel Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|