Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 72,90g | Hh: 107,46g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Фитокод Семена Чиа, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Биофудлаб CYBER Shake Chocolate, Oleos Каша Кедровая с Курагой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Лента Сухари Изюмные. Lounas: Кухмастер Аджика Кавказская, Кинза, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Hortex Президентский Суп, Ашан Батат, Hortex Стручковая Фасоль, Индилайт Бедро Индейки, Vici Креветки Очищенные, Круглый Год Треска. Päivällinen: Клубника, Ашан Слива Красная , Нектарин, Calve Бразильский Кетчуп, Папа Может Колбаса Балыковая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Росттофу Тофик Классический, Balkan Food Тесто Фило. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|