|
Olisi pitänyt arvata. Se vaan odotti, että vähän notkahtaa 🤩
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 56,51g | Prot: 127,24g | Hh: 163,58g.
Aamiainen: Vaasan Koulunäkki Maukas, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto 17%, Korpela Savusaunakinkku. Lounas: Paistettu Kananmuna, Kypsennetyt Sekavihannekset (Maissi, Limanpavut, Herneet, Vihreät Pavut ja Porkkanat), Katkarapu, Kanafilee, Paistettu Riisi. Päivällinen: Maitokahvi, Arla Homogenoimaton Luomu Kevytmaito. Välipalat/Muut: Punaviini, Snickers Snickers Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|