Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 49,48g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Lidl Kermajuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Leivon Kauralastu Suklainen. Lounas: Riitan Herkku Banaanikakku, Café Picnic Oriental-Tofusalaatti, Perunasalaatti. Päivällinen: Lidl Juustokakku, Lidl Tomaattimozzarella-Calzone. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|