Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 67,82g | Hh: 172,57g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Просто Рис Отборный. Lounas: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, из Вологды Творог 5%. Päivällinen: Nina Farina Тараллини Классические, Магнит Апельсин, Пятерочка Сливы, Лента Сухари Изюмные, Биофудлаб Cyber Shake Coconut Vegan Protein. Välipalat/Muut: Calve Бразильский Кетчуп, Олейна Масло Растительное, Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами, Свой Урожай Чёрная Смородина . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zhanna_Paeonia
|