|
Day 2 of a planned 2 days of ‘liquid fasting’
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
83,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
710 kcal
|
Rasva: 52,50g | Prot: 40,00g | Hh: 9,00g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2205 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|