Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2114 kcal
|
Rasva: 87,36g | Prot: 66,52g | Hh: 260,03g.
Aamiainen: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (13,2g), Skyr Mansikka, Kahvi, Milbona Emmental Juusto, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Lounas: Sushi, Suklaajäätelötötterö, Fazer Mustikkapiirakka. Päivällinen: Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Juusto-Veke-Hampurilainen. Välipalat/Muut: Valio Pehmis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|