Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 88,36g | Prot: 124,05g | Hh: 257,54g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito. Lounas: Valio Mansikka-Chia Tuorepuuro, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Salaattisekoitus, Janssonin Kiusaus. Päivällinen: Tomaatit, Chef Select Lasagne Bolognese With Minced Pork. Välipalat/Muut: Hellmann's Chilimajoneesi, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Gouda Cheese Slices Light, Vaasan Ohut Kauraherkku, Maitokahvi, Maitokahvi, Pirkka Tonnikala Kolmioleipä, Fazer Omenapiirakka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|