Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3165 kcal
|
Rasva: 174,82g | Prot: 80,65g | Hh: 297,41g.
Aamiainen: Lidl Voicroissant, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Lounas: Ingman Jättis Vanilja, Lounashetki Fetasalaatti. Välipalat/Muut: Keiju Margariini 70%, Lidl Kermajuusto, Vaasan Pehtoori Sämpylä , Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa, Pirkka Sourcream & Onion Perunalastu. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|