Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 59,59g | Prot: 75,15g | Hh: 143,57g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Chicken Meat (Roasting), Kroger Honeycrisp Apple. Päivällinen: MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Välipalat/Muut: Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts. lisää...
|
|
2640 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Happy Friday my friend 💪🤗💜💚
17 heinä 20 jäseneltä: jcmama777
|
17 heinä 20 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|