Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 42,05g | Hh: 31,24g.
Aamiainen: Keiju Margariini 60, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Valio Polar 15%, Tuorekurkku (Kuorineen), Savuhovi Liekitetty Kalkkuna. Lounas: Naudanjauheliha (20% Rasvaa, Paistettu Pihvi). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|