Päiväkirja - mopsfidel44, 19 heinä 20

Nach 10 Tagen Stillstand (und zu viel Abendsnack) bewegt sich wieder etwas.

84,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg. Vielä jäljellä: 14,8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 heinäkuuta 2020:

565 kcal

Rasva: 35,32g | Prot: 23,72g | Hh: 37,48g. Lounas: Königsberger Klopse. Välipalat/Muut: Pistazieneis. lisää...

2271 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kommentit

Super 🥳

20 heinä 20 jäseneltä: FitGirl314


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mopsfidel44