Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 67,25g | Hh: 110,10g.
Aamiainen: Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, SPAR Кешью, SPAR Миндаль, Окей Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Сало, Хлеб Черный, Суп гороховый. Päivällinen: Сладкие шарики пп, Чай, Ремит Балык Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astadhonok1990
|