Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2655 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 127,65g | Hh: 291,84g.
Aamiainen: Kotimaista Kermajuusto 17%, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Ciabatta, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Arla Luonto+ Päärynä, Kotimaista Rasvaton Maito, Crownfield Special Flakes Red Berries, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Valio Burger-Viipale Cheddar, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Vaasan Kauratyynyt. Päivällinen: Hellmann's Chilimajoneesi, Ketsuppi, Grillimaisteri Hampurilaissämpylä, Atria Muhkeat Jauhelihapihvit, Cheddar-juusto. Välipalat/Muut: Konjakki, Lidl Ciabatta, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Long Drink Greippi Light, Hartwall Original Long Drink, Gelatelli Mathis Tuutti Mango&Passion, Maitokahvi, Hesburger Mango-Päärynäsmoothie (0,4 l). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaksamakkara
|