Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 69,44g | Hh: 205,29g.
Aamiainen: Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Fazer Puikula Täysjyväruis, Cashewpähkinät, Cocovi Kookossokeri, Wursti Extrapalvikinkku, Valio Luomu Kevytmaito, Vaasan Kauratyynyt, Espresso, Tomaatit. Lounas: Majoneesi, Salaatti, Tomaatit, Vaasan The Brgr, Naudanjauheliha (Hampurilainen, noin 23 % Rasvaa, Pakastepihvit). Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Banaanit, Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|