Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2020
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 112,60g | Prot: 98,65g | Hh: 182,41g.
Aamiainen: Valio AB Piimä, Maitokahvi. Lounas: Jalostaja Lohikeitto. Päivällinen: Pirkka Jauhelihakeitto. Välipalat/Muut: Pirkka Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Valio AB Täyteläinen Piimä, HK Sininen Lenkki Juusto, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Jauhelihakeitto, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|