Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,37g | Prot: 105,07g | Hh: 196,33g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Bananas. Lounas: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (28g), Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Arby's Turkey Gyro. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|