Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 76,73g | Hh: 207,24g.
Aamiainen: Danone Activia Sitruunajogurtti, Kevytmaito (2%), Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Kahvi. Lounas: Rainbow Pähkinäpatukka, Skyr Rahka, Saarioinen Savuporojuustokeitto. Välipalat/Muut: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Rainbow Pähkinäpatukka, Danone Activia Viljajogurtti, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|