Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 98,04g | Hh: 54,07g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kotimaista Kaurahiutale, Keitetty Kananmuna, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Voi, Elixi Luomu Pellavansiemenrouhe, Valio Maitorahka 0,3%. Päivällinen: Philadelphia Original, Porkkanat, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kuohukerma, Atria Naudan Minuuttisuikale. Välipalat/Muut: Hartwall Jaffa Light Ananas, Juissi Sokeriton Vadelmamehujuoma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Tomaatit, Valio Kotijuusto, Rainbow Sitrus Light, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - williina80
|