Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 55,39g | Hh: 172,32g.
Aamiainen: Valio Oivariini Vähärasva, Wursti Extrapalvi Korppukinkku, Cocovi Kookossokeri, Ruispuikula, Oatly Kaurajuoma, Espressokahvi, Espressokahvi, Tomaatit. Lounas: Koskikylän Pekoni-Herkkusienisalaatti, Vihersalaatti, Fetajuusto, Rainbow Coleslaw, Abba Sinappisilli, Uudet Perunat. Päivällinen: Dennis Kinkkupizza. Välipalat/Muut: Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Banaanit, Herneet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|