Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 98,69g | Hh: 159,91g.
Aamiainen: Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli, Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Satsuma, Chiquita Banaani, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Vihannessekoitus , X-Tra Salaattitonnikala. Päivällinen: Rainbow Marinoitu Koipireisi, Sweet Potato , Apetit Parsakaali. Välipalat/Muut: Fazer Pätkis Konvehti. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|