Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2491 kcal
|
Rasva: 196,28g | Prot: 127,86g | Hh: 36,18g.
Aamiainen: Valio Ritari, Avokadoöljy, HK Katalonian Carlos, Keitetty Kananmuna. Lounas: Foodin Ghee, Punasipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Valio Luomu Kuohukerma, Valkosipuli, Pirkka Valkokaali, Kotimaista Luomu Naudanjauheliha. Välipalat/Muut: Star Nutrition Best Bar Crunchy Peanut Butter, Cocovi MCT-Öljy, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Green & Black's Luomu Kaakaojauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|