Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 52,21g | Hh: 123,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Aamupala 12%, Oululainen Reissumies. Lounas: Täytetty Paprika. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Oululainen Reissumies, Flora Laktoositon Margariini, Makkarakeitto. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorittu), Taffel Broadway Sourcream & Onion, Alko Deep Roots Riesling, Pirkka Salmiakkisekoitus, Tomaatit, Maitokahvi, Oululainen Reissumies, Gouda- tai Edam-juusto, Flora Laktoositon Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|