Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 97,29g | Prot: 80,15g | Hh: 242,86g.
Aamiainen: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat, Danone Activia Sitruunajogurtti, Kahvi. Lounas: Pulla, Kahvi, Rainbow Banaanirahka, Kokkikartano Feta-Kasviskiusaus. Päivällinen: HK Maksamakkara, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana. Välipalat/Muut: Kirsikka, HK Maksamakkara, Päärynät, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|