Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 178,25g | Prot: 162,07g | Hh: 46,54g.
Aamiainen: Green & Black's Luomu Kaakaojauhe, Kananmuna, Cocovi MCT-Öljy, Cocovi Kookosöljy. Lounas: Foodin Ghee, Pirkka Luumu Tomaatti, Valio Luomu Kuohukerma, Valkosipuli, Pirkka Valkokaali, Kotimaista Luomu Naudanjauheliha, Punasipuli. Päivällinen: Punasipuli, Cocovi Kookosöljy, Foodin Ghee, Pirkka Luumu Tomaatti, Valkosipuli, Parsakaali, Atria Perhetilan Kana Paistileike Naturel. Välipalat/Muut: Pirkka Isot Katkaravut. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|