Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 73,79g | Hh: 37,11g.
Aamiainen: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar Cheese, Egg White , Great Value Turkey Sausage Patties. Lounas: Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Nectarines, Cooked Spinach (from Fresh), Kunzler Turkey Hot Dog. Päivällinen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp. Välipalat/Muut: Mentos Chewing Gum Pure Fresh, Milk (Nonfat) , Great Value Stevia , Tea (Brewed) , Great Value Sugar Free Syrup, Safeway Stevia, Egg White , Blue Diamond Almond Flour. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|