Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2020
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3444 kcal
|
Rasva: 185,69g | Prot: 91,02g | Hh: 275,94g.
Aamiainen: Espresso, Wursti Extrapalvikinkku, Pågen Limppu. Lounas: Grillimaisteri Savustettu Pekonisiivu, Eldorado Täysjyvä Fusilli, Pohjolan Meijeri Kuohukerma , Sipulit, Parmesanjuusto (Raastettu), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Rainbow Coleslaw, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Välipalat/Muut: Vuohelan Herkku Munkki, K-Menu Maalaisperunalastu Sea Salt & Black Pepper, Olvi A.Le Coq, Hartwall Lonkero, Valio Kermaviili, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|