Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 78,18g | Prot: 34,22g | Hh: 328,25g.
Aamiainen: Danone Activia Viljajogurtti, Kahvi, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Kirsikka. Lounas: Kokkikartano Feta-Kasviskiusaus. Päivällinen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Välipalat/Muut: Päärynät, Tiikerikakku, Dan Cake Tiikerikakku, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Mustikka Keitto, Danone Activia, Vaalea Leipä. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rauhamaarit
|