Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 83,82g | Hh: 171,65g.
Aamiainen: Rainbow Banaani Jogurtti , Pirkka Meetvursti, Oatly Kaurajuoma, Espresso, Elonen Saaristolaisleipä. Lounas: Rainbow Coleslaw, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi. Päivällinen: Rainbow Sweet & Sour Ateriakastike, Kanafilee, Santa Maria Munanuudeli. Välipalat/Muut: Kylmäsavulohi, Elonen Saaristolaisleipä, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|