Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 95,63g | Prot: 98,06g | Hh: 213,84g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mehustamo Puutarhanpuhti Täysmehu. Lounas: Atria Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Forssan Perunasalaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Valio AB Piimä, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Aamupala 5%, HK Tunturimeetvursti, Vaasan Iso Paahto Graham, Kevytmaito (2%), Pizza Lihatäytteellä, Fazer Geisha Konvehti, Viinirypäleet, LU Jaffa Mansikka, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|