Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 71,00g | Hh: 241,88g.
Aamiainen: Tomaatit, HK Maksamakkara, Elonen Saaristolaisleipä. Lounas: Kotimaista Hot Wings, Kanttarelli, Pirkka Kuohukerma, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Tomaatit, Arla Apetina Classic 22%, Sipulit. Päivällinen: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Tomaatit, HK Maksamakkara, Leipäaitta Maalaissämpylät. Välipalat/Muut: Kinkkusämpylä, Olvi A.Le Coq, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|