Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 114,14g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pauluns Granola Mulperimarja, Mansikka ja Kardemumma, Maitokahvi. Lounas: Salonen Pimeäpullo Valkosipuli Salaattikastike , Keitetty Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Knorr Lasagne. Välipalat/Muut: Kotimaista Nougat Jäätelö, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Laktoositon Margariini, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|