Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 94,06g | Hh: 76,80g.
Aamiainen: Great Value Sugar Free Syrup, Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Milk (Nonfat) , Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Great Value Turkey Sausage Patties, Egg White. Lounas: Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Pepperidge Farm Strawberry Swirl Bread, Kirkwood Oven Roasted Turkey Breast Portion, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Buffalo Chicken Dip, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Reign Energy Drink. Päivällinen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cuties Mandarin Orange, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Fit & Active Strawberry Lemonade, Baby Carrots , Season's Choice Steamed Broccoli Florets, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Chicken Dark Meat (Roasting) , Food Lion Pork Rinds, Fiorucci Hard Salami Panino. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|