Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 63,20g | Hh: 223,89g.
Aamiainen: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, HK Maksamakkara, Leipäaitta Maalaissämpylät, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lounas: Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Paistettu Kananmuna, Fetajuusto, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kurkku, Tomaatit, Findus Pyttipannu Naudanliha. Päivällinen: Valio Kuohukerma, Sipulit, Kanttarelli, Combino Wholegrain Penne. Välipalat/Muut: Valio Luomu Kevytmaito, Innocent Wild Blueberry, Blackcurrant & Cranberry, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teemu.takio
|