Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 123,70g | Hh: 141,42g.
Aamiainen: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kaurahiutale, Maitokahvi. Lounas: Korpela Savusaunakinkku, Paahtoleipä, Maitokahvi, Banaanit. Päivällinen: Flora Kuohu 26%, Atria Broilerin Fileesuikale, Penne. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies, Kypsennetty Lohi, Valio Rasvaton Maito, Keitetty Kananmuna, Flora Laktoositon Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|