Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 58,92g | Prot: 71,45g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Rummo Lenta Lavoragione, Chiquita Banaani, Puhdas+ Ravintohiiva, Vantastic Foods Soijasuikale, Rainbow Ananasmurska, Valio Kippari Ruokakerma, Pirkka Sipulikuutiot, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kesäkurpitsa, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Auringonkukkaöljy. Lounas: Pirkka Tomaatti, Auringonkukkaöljy, Kananmuna, Punasipuli, Kurkku, Tzatsiki, Salsa, Pirkka Halloumi, Salonen Ruispalaleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|