Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2941 kcal
|
Rasva: 140,39g | Prot: 132,53g | Hh: 282,85g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Broilerinkoipi, Elonen 7-Sortin Leipä, Rainbow Kotikalja, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Tomaatit, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Jauhelihakastike. Päivällinen: Kotimaista Hot Wings, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Korvapuusti, Lihapyörykät (Naudanliha), Atria Keittokinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Forssan Perunasalaatti, Vaasan Iso Paahto Kaura, Maitokahvi, Fazer Maitosuklaakonvehti. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|